La diferencia
Tímido e introvertido, lado a lado
Esto es lo que dicen quienes lo estudian:
| Qué se compara | Tímido | Introvertido |
|---|---|---|
| Cómo se siente con su forma de ser | Quisiera ser distinto. | Está cómodo así. |
| Qué siente al exponerse | Vergüenza y malestar. | Tranquilidad; prefiere su vida interior. |
| Qué le pasa con mucha gente | Teme que lo rechacen. | Se cansa y necesita estar solo para recargar energía. |
| ¿Se puede ser las 2 cosas? | Sí: toda persona tímida es introvertida, pero no todo introvertido es tímido (Henderson y Zimbardo, 1998). | |
Saber cuál eres ayuda. Lo que sigue es lo que a mí me ha funcionado.
Lo que me ha funcionado
Toma lo que te aporte
A continuación, te comparto tips que me han ayudado, unos son muy obvios y otros más enfocados en mi filosofía, que es un poco excéntrica. Al final, pongo a tu disposición lo que me ha funcionado, como lo he dicho siempre: «Toma lo que te aporte». Considero a la terapia como medio principal; si no es el momento o circunstancia, haz lo siguiente:
- Identifica aquellas personas con quienes te sientes cómodo siendo tú mismo.
- Si no has iniciado el camino de ser tú mismo, es el momento de hacerlo, busca un grupo nuevo, únete a un grupo religioso, explora hobbies, incluso una asociación humanitaria donde nadie te conozca y sé tú. Atención, al ser tú mismo hay un punto importante que debes de considerar, no hagas cosas que te dañen a ti o a terceras personas.
- Escribe cómo te gustaría interactuar con los demás, imagina escenarios de cómo serían esas interacciones, ¿si te dicen algo incómodo cómo reaccionarías?
- Si no te gusta escribir, graba audios, anota cápsulas de todo lo que te gusta y tendrás temas de conversación.
- Toma en cuenta que, si eres en esencia introvertido, no intentes ser extrovertido, por ejemplo, cuando llegas a la escuela o trabajo sin saludar y un día piensas: «Quiero ser extrovertido» y al llegar saludas a todos con un abrazo, muchas personas sentirán incomodidad, sorpresa o quizá alegría; hazlo cuando te nazca. Lo que sí puedes hacer es saludar diariamente a todos con un «buenos días», si antes no lo hacías, poco a poco te sentirás más cómodo.
- Pon atención a los detalles de tu entorno, a las personas, a los lugares, hacerlo te dará herramientas para interactuar, por ejemplo, en alguna charla alguien puede decir: «No sé dónde puedo lavar la ropa, ya que mi lavadora se descompuso» y tú puedes decir que a 5 cuadras hay una lavandería cerca, eso es poner atención a los detalles.
- Expresa poco a poco tu punto de vista sobre algún tema, si no puedes hacerlo con personas empieza con foros en internet, poco a poco generarás esa confianza en ti mismo.
Recuerda que es paso a paso, a tu ritmo, no te tomes nada personal, son tus circunstancias y tus momentos.
De mi libro ¿Qué haces tú para mantenerte en pie sin decaer?, páginas 69 y 70.Para cuando te frustras
Da pasos de bebé
Da pasos de bebé; cuando somos introvertidos puros, nos frustramos mucho por no poder interactuar. Los bebés primero gatean; todos somos principiantes en alguna actividad en nuestra vida, por ejemplo: si queremos aprender cocina, carpintería, electricidad y no sabemos, lo que hacemos es aceptarlo y dar pequeños pasos; ya cuando vamos avanzados, decimos «No era tan difícil».
Recuerda que no nacemos aprendiendo; si bien es cierto que hay personas a quienes se les dificulta más el aprendizaje de ciertas cosas, como todo en la vida, hay gente a la que se le da bien hacer otras cosas: manualidades, repostería, hablar en público, los negocios, etcétera.
Pregúntate qué te apasiona; si no lo sabes, pon atención a las actividades que realizas cotidianamente. No te desesperes, simplifica, empieza por actividades con las cuales te sientas cómodo.
En esencia todos somos seres sociables, solo hay que desempolvarnos un poco.
De mi libro ¿Qué haces tú para mantenerte en pie sin decaer?, páginas 102 y 103.De dónde sale esto
Mi historia
Los que han leído mis anteriores libros, saben que he platicado que desde pequeño fui un niño introvertido, eso me ayudó a crear un mundo aparte, que no siempre es sano. Tener imaginación me ha ayudado a que las cosas externas no me afecten en demasía. Como todo, no olvidemos que somos seres sociales en esencia.
Programa Onofre para Emprendedores Inexpertos, prefacio.Cuando iba en la telesecundaria de mi pueblo, era tan introspectivo y tímido, le escribía cartas a cualquier niña que me gustaba, no se las entregaba de manera directa, se las dejaba en su pupitre, afuera de su casa, no esperaba una respuesta, solo lo hacía porque me nació, era mi forma de interactuar.
Tú más que nadie mereces ser feliz, página 95.Yo me refugié en los libros, en la música, en las radionovelas.
Programa Onofre para Emprendedores Inexpertos, prefacio.Para muchos de nosotros, nuestras habilidades sociales en general son muy limitadas. La mayoría las vamos aprendiendo y a muchos el contexto social no nos ayuda; lo he dicho en demasía, yo soy bastante tímido e introvertido, pero los libros me han ayudado a conocerme y adquirir poco a poco herramientas que me han ayudado a desenvolverme en esta continuidad llamada vida.
¿Qué haces tú para mantenerte en pie sin decaer?, página 32.